C. Preparação para o Nasc. Expresso
A preparação para a maternidade ajuda a mulher a tomar consciência do seu estado e em certa medida, a tomar as rédeas da situação e deixar de ver a gravidez e o parto como algo ameaçador. Estar informada fará com que tome decisões mais conscientes, ajudando assim a proteger a si e ao seu bebé.
Estrutura do Curso:
. 4 sessões (a combinar)
.Ínclui pasta com toda a documentação tratada
. Belly Painting
Programa:
| 1) | 2) |
| Desenvolvimento da Gravidez | Recomendações da OMS / IMBCI |
| Desenvolvimento Fetal | Legislação de Protecção à Maternidade e Paternidade |
| Fisiologia do Parto | Mala para a Maternidade |
| Tipos de Parto | Nutrição |
| Plano de Parto | Discussão: Crio Preservação das Células Estaminais |
| Quando ir para a Maternidade | Visionamento de um Filme (opcional) |
| Exercício de Relaxamento e Respiração | Exercícios para a Musculatura Pélvica |
| Visionamento de um Filme | Relaxamento e Meditação para a Grávida |
| Conversa de mamãs | Espaço para tirar dúvidas |
| 3) | 4) |
| Cuidados ao Recém Nascido | Belly Painting |
| Demonstração da Massagem Shantala | Regresso a Casa - Casa Segura |
| Pano Porta Bebé / Sling | Cuidados no Pós Parto |
| Amamentação | Baby-blues e depressão pós-parto |
| Exercícios com Bola Suiça e de Relaxamento | Exercícios com Bola Suiça e Relaxamento |